Descripción
Introducción y Justificación
Curso Salud Mental y Riesgos Piscosociales.
La salud mental en el trabajo se ha convertido en uno de los grandes retos de la prevención de riesgos laborales y de la gestión de personas. La intensificación de los ritmos de trabajo, la digitalización, la disponibilidad permanente, la sobrecarga informativa, el teletrabajo y la dificultad para separar los ámbitos profesional y personal pueden favorecer situaciones de estrés, fatiga mental, tecnoestrés y desgaste profesional.
Este curso parte de un principio preventivo fundamental: la gestión de los riesgos psicosociales no debe limitarse a enseñar al trabajador técnicas individuales para soportar mejor el estrés. Es necesario identificar y actuar sobre sus posibles causas en la organización y condiciones de trabajo.
La formación proporciona conocimientos y herramientas para reconocer factores psicosociales, detectar indicadores tempranos, comprender los procesos de evaluación y seleccionar medidas preventivas adecuadas. Especial atención reciben la carga y ritmo de trabajo, autonomía, definición de funciones, liderazgo, apoyo social, conflicto trabajo-vida, hiperconectividad y digitalización.
El curso combina además el marco jurídico actualmente vigente —entre otras normas, la Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales, el Reglamento de los Servicios de Prevención, la LO 3/2018 y la Ley 10/2021 de trabajo a distancia— con el análisis de los cambios previstos en la reforma de la LPRL. La ficha didáctica diferencia expresamente las obligaciones actualmente vigentes de las previsiones contenidas en el anteproyecto de reforma.
La desconexión digital recibe un tratamiento específico. El alumnado aprenderá a analizar y desarrollar una política interna de desconexión, establecer criterios para las comunicaciones fuera de jornada, definir situaciones excepcionales y determinar indicadores para evaluar su cumplimiento.
Se trata, por tanto, de una formación orientada no solo a conocer qué son los riesgos psicosociales, sino a aplicar la prevención en situaciones reales de empresa.
Objetivos – ¿qué aprenderás?
Al finalizar el curso, el alumnado será capaz de:
- Comprender la relación entre organización del trabajo, factores psicosociales y salud mental.
- Diferenciar factores psicosociales, factores de riesgo, exposición y daño.
- Identificar los principales factores de riesgo psicosocial presentes en el entorno laboral.
- Conocer el marco jurídico aplicable a la prevención de riesgos psicosociales.
- Diferenciar la normativa actualmente vigente de los cambios previstos en la reforma de la LPRL.
- Detectar situaciones relacionadas con estrés, sobrecarga, fatiga mental, burnout y tecnoestrés.
- Conocer los principales métodos e instrumentos utilizados para la evaluación psicosocial.
- Comprender e interpretar los resultados de una evaluación de riesgos psicosociales.
- Seleccionar medidas preventivas actuando prioritariamente sobre las condiciones y la organización del trabajo.
- Identificar los riesgos asociados a hiperconectividad, teletrabajo y digitalización.
- Diseñar e implantar políticas eficaces de desconexión digital.
- Integrar la prevención psicosocial dentro del sistema preventivo de la empresa.
- Elaborar un plan empresarial básico de actuación frente a los riesgos psicosociales.
Competencias profesionales que desarrollarás
El alumnado desarrollará competencias para:
- Reconocer factores de riesgo psicosocial.
- Detectar indicadores tempranos.
- Comprender e interpretar una evaluación psicosocial.
- Participar en la planificación preventiva.
- Diseñar medidas organizativas.
- Implantar políticas de desconexión digital.
- Prevenir situaciones de tecnoestrés.
- Integrar salud mental y prevención.
- Participar en planes empresariales de actuación.
- Diferenciar obligaciones legales vigentes de previsiones normativas futuras
Destinatarios
El curso salud mental y riesgos psicosociales en el trabajo está especialmente dirigido a:
- Responsables y técnicos de Recursos Humanos.
- Profesionales de Prevención de Riesgos Laborales.
- Responsables de personas y equipos.
- Mandos intermedios.
- Personal directivo.
- Delegados de prevención.
- Representantes de las personas trabajadoras.
- Responsables de organización y transformación digital.
- Personas trabajadoras interesadas en prevención, salud mental y bienestar laboral.
No pretende habilitar para realizar profesionalmente una evaluación especializada de riesgos psicosociales. Su finalidad es proporcionar conocimientos y herramientas para detectar, participar, gestionar e implantar actuaciones preventivas, dentro de las competencias correspondientes a cada perfil profesional.
Metodología
El curso de salud mental laboral utiliza una metodología online, aplicada y preventiva basada en situaciones empresariales.
Como eje transversal se utiliza el caso de una empresa que presenta problemas de sobrecarga de trabajo, comunicaciones fuera de jornada, teletrabajo, conflictos organizativos, bajas, fatiga digital y dificultades de liderazgo.
El alumnado deberá avanzar progresivamente a través de un proceso de aplicación práctica:
identificar riesgos → analizar causas → seleccionar medidas → asignar responsables → establecer indicadores → elaborar un plan de actuación.
La formación combina contenidos explicativos con casos prácticos, cuestionarios, ejercicios interactivos, simulaciones, árboles de decisión, checklists, modelos documentales y herramientas para trasladar lo aprendido al entorno laboral.
Entre los recursos prácticos se incluyen un simulador de factores psicosociales, mapa de riesgos, auditor de política de desconexión, modelo de política de desconexión digital, checklist de cumplimiento, matriz riesgo-causa-medida-responsable-indicador y un comparador entre normativa vigente y reforma prevista.
El curso culmina con la elaboración de un Plan empresarial de actuación frente a los riesgos psicosociales.
Modelo de formación del curso
El Curso de salud Mental y Riesgos Psicosociales se imparte en la modalidad a distancia bajo metodología de aprendizaje E-Learning. La acción tutorial se desarrollará completamente a través del Campus Virtual de la Plataforma.
El Modelo de formación a distancia está basado en una combinación de una acción tutorial constante y autoaprendizaje mediante recursos didácticos multimedia e interactivos.
Según lo anterior, la formación a distancia se basa en un modelo de formación que no requiere la presencia física del alumno en una clase o centro de formación tradicional. Esto le permite compatibilizar el aprendizaje con otras actividades.
Además, el alumno es quien establece sus horarios, el ritmo y el lugar de realización del curso, aunque dentro del Plan de Trabajo establecido.
El autoaprendizaje es necesario a través del estudio y el trabajo individual.
Más información sobre el sistema de bonificación
Formación bonificada
https://cursos-bonificados.aulaformacion.org/formacion-bonificada/
Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE) y el sistema de bonificación
https://www.fundae.es/empresas/home/como-bonificarte
Curso Salud Mental y Riesgos Psicosociales en el Trabajo.
Unidad 1. Salud mental y bienestar psicológico en el trabajo — 5 horas
Concepto de salud mental laboral. Bienestar psicológico. Factores psicosociales. Factores de riesgo y factores protectores. Riesgo, exposición y daño. Estrés laboral. Fatiga mental. Ansiedad relacionada con el trabajo. Síndrome de desgaste profesional o burnout. Consecuencias individuales y organizativas. Caso práctico inicial.
Unidad 2. Marco legal vigente y reforma de la LPRL — 7 horas
Sistema español de prevención de riesgos laborales. Ley 31/1995. Reglamento de los Servicios de Prevención. Principios de la acción preventiva. Obligaciones empresariales. Información, formación, consulta y participación. Derecho a la desconexión digital. Trabajo a distancia. Convenio 190 OIT. Salud mental y riesgos psicosociales en el anteproyecto. Cambios respecto al marco vigente. Desarrollo reglamentario previsto.
Unidad 3. Identificación y evaluación de riesgos psicosociales — 7 horas
Organización del trabajo como fuente de riesgo. Carga y ritmo. Demandas psicológicas. Autonomía. Participación. Definición de funciones y conflicto de rol. Apoyo social. Liderazgo. Relaciones interpersonales. Inseguridad laboral. Conflicto trabajo-vida. Indicadores organizativos. Métodos cuantitativos y cualitativos. Confidencialidad. Interpretación de resultados y priorización preventiva.
Unidad 4. Estrés laboral, carga mental y desgaste profesional — 7 horas
Proceso del estrés. Estresores laborales. Intensificación del trabajo. Sobrecarga cuantitativa y cualitativa. Demandas cognitivas y emocionales. Fatiga mental. Burnout. Señales e indicadores. Absentismo y rotación. Prevención primaria, secundaria y terciaria. Actuación sobre las causas organizativas.
Unidad 5. Digitalización, teletrabajo y tecnoestrés — 6 horas
Transformación digital del trabajo. Hiperconectividad. Sobrecarga informativa. Interrupciones digitales. Disponibilidad permanente. Teletrabajo y aislamiento. Videoconferencias y fatiga digital. Vigilancia tecnológica. Gestión algorítmica. Inteligencia artificial y organización del trabajo. Identificación y prevención del tecnoestrés.
Unidad 6. Implantación de la desconexión digital — 6 horas
Derecho a la desconexión digital. Artículo 88 de la LO 3/2018. Trabajo a distancia y desconexión. Obligaciones empresariales. Política interna de desconexión. Participación de la representación laboral. Franjas y criterios de desconexión. Comunicaciones fuera de jornada. Situaciones excepcionales. Papel de directivos y mandos. Formación, sensibilización e indicadores de seguimiento.
Unidad 7. Intervención y prevención organizativa — 7 horas
Principios de intervención. Combatir los riesgos en su origen. Diseño y organización del trabajo. Gestión de cargas. Jornada y tiempos de trabajo. Autonomía. Claridad de funciones. Liderazgo preventivo. Comunicación. Participación. Apoyo social. Prevención de violencia y acoso. Ciberacoso. Retorno al trabajo. Recursos y canales de ayuda. Seguimiento de las medidas.
Unidad 8. Plan empresarial de salud mental y riesgos psicosociales — 5 horas
Diagnóstico inicial. Identificación de necesidades. Priorización. Objetivos preventivos. Medidas organizativas. Responsables. Recursos. Cronograma. Indicadores. Seguimiento. Revisión y mejora continua. Integración con el sistema de PRL.
Proyecto final: elaboración de un Plan empresarial de actuación frente a los riesgos psicosociales.
Anexo-Recurso complementario: Técnicas personales de afrontamiento de gestión individual del estrés.
